8горячих советов как победить холод

Утепляйтесь, если нехотите заболеть.

Даже тропическая вода, стольже теплая, как плавательный бассейн, холоднее, чем температура внешних покровов человека (36.6 °С). Вы вынуждены сжигать дополнительную энергию, чтобы восполнить потери тепла ичерез пару-другую дней активных погружений ваше самочувствие может ухудшиться.

Кроме того, упереохлажденного по сравнению сначалом погружения организма повышается риск возникновения ДКБ. Это происходит вследствие того, что газообмен впрогретых тканях происходит интенсивнее, чем впереохлажденных, которым требуется большее количество крови. Таким образом, выактивно накапливаете азот вначале погружения (когда тело теплое) иплохо выводите его вконце спуска (когда тело охлаждено).

Читайте советы, как сохранить тепло такимже (или почти таким же), как и вначале погружения.

Носите шлем

Это должна быть главная деталь вашей термической защиты, т.к. до 40% тепла вытеряете именно через голову. Многие дайверы используют купальные шапочки, потому что они неограничивают движений головы. Тонкая или толстая шапочка всмысле подвижности равнозначны, т.к. незахватывают шею.

Остановите попадание воды внутрь

Никакой костюм неможет считаться хорошим, если онпропускает внутрь слишком много холодной воды. Плотная облегающая посадка костюма лучше, даже если вычувствуете скованность движений и неможете вдохнуть полной грудью.

Ремонтируйте сломанные застежки-молнии иразошедшиеся швы.

Особое внимание обратите наизоляцию шеи. Ищите костюмы срегулируемым, комфортно прилегающим шейным обтюратором.

Одевайтесь лучше

Потери тепла огромны, если холодная вода попадает внутрь костюма идостигает кожи. Таким образом, тонкий монокостюм теплее, чем гораздо более толстый костюм-шорти.

Остановите ветер

Между погружениями надетый мокрый костюм сильно охлаждает тело. Фактически, многие дайверы теряют больше тепла между погружениями наботе, чем непосредственно находясь вводе. Снимите костюм, оботритесь, наденьте куртку или ветровку, высушите волосы инаденьте шляпу.

Не ныряйте глубоко

Многие гидрокостюмы более эффективны нанебольшой глубине, т.к. компрессия неопрена пропорциональная глубине погружения и вданном случае минимальна. Сжатие уменьшает наполняющие неопрен пузырьки воздуха, которые являются единственным реальным средством теплоизоляции вгидрокостюме.

Кроме того, дыхание воздухом, находящимся под меньшим давлением, требует меньших затрат тепла.

Используйте многослойную изоляцию

Дополнительная неопреновая майка или жакет совклеенным шлемом— простой иэкономичный путь кулучшению теплоизоляции мокрого монокостюма. Однако удостоверьтесь, что облегание достаточно плотное, чтобы вода непросачивалась между слоями.

Забудьте оволшебных тканях

Ткани, как Polypro, могут великолепно работать насуше, нопод водой весь воздух, создающий изоляцию, вытесняется, итермозащитные свойства резко падают. Для мокрых гидрокостюмов единственно реальный материал— неопрен.

Флисовые поддевки под мокрый гидрокостюм, вероятно, будут только ослаблять обтюрацию, азначит увеличивать проникновение воды внутрь.

Всплывайте, если вызамерзли

Неконтролируемый озноб идрожь— предупредительные симптомы гипотермии. При ихвозникновении нужно выйти изводы иразмяться.

Источник http://www.divingworld.ru/