Дайвинг. Воздействие табака

Помогаютли сигареты карьере дайвера?

Вот уже 30 лет насигаретных пачках вСША печатается предупреждение главного врача овреде сигарет. Если вывыкуриваете всреднем пачку вдень, то запоследние 5лет выоколо 1825 раз видели надписи напачках: «Курение вызывает рак легких, сердечные заболевания, эмфизему иможет вызвать осложнения вовремя беременности». Вы исами знаете, что это неполезно, но вы, скорее всего, незнаете, насколько это вредно для дайвера.

Исследователи изслужбы DAN изучили 4350 случаев кессонной болезни запоследние 8лет, сравнивая уровень серьезности проявляемых симптомов среди некурящих людей, тех, кто курит, итех, кто курит много. И выяснили, что улюдей, которые курят много, симптомы проявляются более остро, чем утех, кто некурит. Да ивообще, укурильщиков вероятность серьезных последствий кессонной болезни больше, чем унекурящих. У последних все это обычно проходит вболее мягкой степени. В двух словах, если выкурильщик, и увас случится приступ кессонной болезни, то вероятность того, что исход болезни будет серьезнее, чем боль всуставах ипятна накоже, возрастает – могут возникнуть проблемы сневрологией. Но этим дело неограничивается.

«Курение приводит кцелому ряду сердечно-сосудистых заболеваний, которые опасны сами по себе, ноесли совмещать его снагрузками дайвинга, опасность возрастает»— говорит доктор Фернандо Рот, кардиолог изПасадены, штат Калифорния, всвободное время увлекающийся дайвингом.

Курение может вызывать как вазоспазм (временное сужение кровеносных сосудов), так иатеросклероз (постоянное сужение ирасширение сосудов), что приводит кповышению кровяного давления. Курение также заставляет активизироваться тромбоциты, что приводит ксгущению крови изатрудняет еециркуляцию по ибез того суженым сосудам. И, вдополнение ковсему, сигаретный дым содержит оксид углерода, который, попадая вкрасные кровяные тельца, занимает вних место, предназначенное для кислорода, вкотором так нуждается ваш организм, уже ощущающий его нехватку из-за сужения сосудов. А теперь представьте, каково придется сердцу, если после всего это выпогружаетесь набольшую глубину вхолодную воду – да выпопросту сами создаете ситуацию, способную спровоцировать сердечный приступ. «Я предлагаю свою визитку всем дайверам, которые курят, потому что рано или поздно она им понадобится»— говорит доктор Рот.

Даже если сердце сможет выдержать нагрузку, связанную свашей вредной привычкой, легкие могут и несправиться. Еслибы увас была возможность расстегнуть свою грудную клетку изаглянуть внутрь, то выувиделибы два пористых эластичных органа, которые расширяются исокращаются, когда выдышите. Это иесть легкие, чья основная задача – вдыхать богатый кислородом воздух иизбавляться отуглекислого газа. Этот жизненно необходимый обмен происходит вальвеолах – мешочках, похожих навиноградины – которые расположены влегких.

«Курение повреждает альвеолы: они растягиваются, увеличиваются вразмерах, ихстенки становятся тоньше, что ухудшает ихспособность перерабатывать воздух»— объясняет Пол Дэйвенпорт, доктор философских наук ипрофессор Университета Флориды вГейнсвиле, занимающийся исследованием легких. «Когда умирает альвеола, это навсегда, еенельзя восстановить. А легкие, всвою очередь, теряют эластичность и немогут больше вдыхать столькоже воздуха». Это заболевание называется эмфизема, ионо может быть увас наначальной стадии, но выничего небудете знать обэтом. В этом икроется вся опасность.

Доктор медицинских наук итерапевт изслужбы DAN Джим Карузо рассказывает, что, когда легкие повреждены, воздух может задерживаться врастянутых альвеолах, аэто повышает риск получить баротравму легких иведет кзакупориванию артерий воздухом (артериальная эмболия). «Я видел курильщиков стакими поврежденными ипотерявшими свою эластичность легкими, что удивлялся, как они вообще могли дышать»— говорит он.

Это возвращает нас квопросу одекомпрессии. Карузо отмечает, что воснове всего дайвинга лежит правильный обмен газов, акурение серьезно затрудняет этот процесс. Еще раз стоит вспомнить оксид углерода, который, как уже было сказано ранее, проникает вкрасные кровяные тельца, оставляя меньше места для кислорода, необходимого для тканей вашего тела. У постоянных курильщиков уровень оксида углерода может достигать 10-ти процентов, аэто означает, что 10 процентов кислорода заменяется оксидом углерода, вто время как унекурящих эта цифра составляет 2процента. Без нормального обмена газов выподвергаетесь повышенному риску возникновения азотного наркоза, проблем сдекомпрессией или пульсирующей головной боли.

Вам знаком хриплый сухой кашель курильщика? Это из-за слизи, которая вырабатывается укурильщиков. Сигаретный дым парализует реснички (крохотные волоски, которые выполняют роль фильтров и непропускают грязь ипыль впазухи носа). В результате вваши дыхательные пути попадает больше мусора. Но что еще хуже, из-за того, что дыхание осложнено, организм производит больше слизи, чем требуется, иединственный способ отнее избавиться – это кашель.

Из-за слизи вам сложней выровнять давление входе погружения, а, кроме того, она повышает риск блокирования среднего уха иносовых пазух, что может привести кбаротравме. И вся эта липкая субстанция вваших дыхательных путях увеличивает вероятность возникновения слизистой пробки, то есть закупорки вбронхиолах. При этом вовремя всплытия возрастает опасность разрыва легкого или возникновения артериальной эмболии (закупорки кровеносного сосуда), даже если выдышите нормально и незадерживаете дыхание.

Бросить курить нетак уж ипросто. Большинство людей совершают около полудюжины попыток, прежде чем добиваются успеха. Но есть ихорошие новости: сейчас существует множество программ по избавлению отникотиновой зависимости, которые могут вам помочь.

Никотиновые пластыри, жвачка, спрей для носа, конфеты, таблетки или ингаляторы могут обеспечить вас никотином напостоянной основе, илиже выможете пользоваться ими, только когда желание закурить становится непреодолимым. Опыты показывают, что использование этих средств удваивает ваши шансы успешно бросить курить. При очень сильной зависимости некоторые доктора могут прописать Zyban – это лекарство помогает избавиться отсимптомов, возникающих вследствие отказа отникотина.

Конечно, бросив курить, вытолько выиграете, но, пока выеще несовсем «завязали», планировать погружения следует осторожно. Дело втом, что смомента, как вывыкурили последнюю сигарету, организм еще неделю или около того производит еще больше слизи, усиленно пытаясь отчиститься отоставшегося мусора. Поэтому, ныряя вэтот период, выподвергаете себя еще большему риску.

Еслиже вывыбираете программу замены никотина, вытоже попадаете взону повышенного риска, потому что никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, врезультате чего появляется опасность возникновения сердечного приступа или других сердечно-сосудистых заболеваний. Посоветуйтесь сврачом относительно связанного сэтим риска. Также вам нестоит нырять, если выиспользуете Zyban – этот препарат может вызывать головокружение иповышает риск потери сознания ивозникновения припадка, что вовремя погружения может привести кпечальным последствиям.

Ну и, вконце концов, выже хотите погружаться, будучи спокойным исобранным, а нетрясущимся отникотина или навзводе из-за его нехватки. Если вырезко прекращаете курить, то должны помнить, что симптомы нехватки никотина проявляются наиболее остро впервые две-три недели. Если выиспользуете средства, заменяющие никотин, то желательно использовать ихкак минимум от 8до 12 недель, прежде чем выначнете думать одайвинге. В общем, перед следующим погружением дайте себе побольше времени для того, чтобы избавиться отвредной привычки, итогда ваши легкие отчистятся, аголова небудет занята мыслями осигарете.

Если выкурильщик и неможете подождать дотех пор, пока неокажетесь наберегу, мы нестанем читать вам лекции овреде курения. Но, пожалуйста, будьте разумны, исоблюдайте простые правила этикета, окоторых мысейчас расскажем.

Стойте по ветру. Чаще всего, дайв-боты невелики по размерам, иместа наних мало. Поэтому если выкурите, выдолжны делать это сподветренной стороны, наоткрытом, продуваем участке, икак можно дальше отостальных людей. То, что выкурите, еще неозначает, что окружающие тоже должны вдыхать дым.

Правильно утилизируйте свои окурки. После того, как выдокурили, потушите окурок так, чтобы размельчить остатки табака ибумаги, так им будет проще переработаться. А пластиковый фильтр положите вмусорное ведро или заберите ссобой. Согласно данным Комитета по охране водных ресурсов, сигаретные окурки лидируют в «грязной дюжине»— списке самого распространенного морского мусора. В 2006 году добровольцы изМеждународной организации по очистке побережья собрали 1901 519 окурков. Теперь выможете представить масштабы бедствия.

По материалам сайта журнала “Scuba Diving”

Источник http://www.tetis.ru/